Osztozzunk történeteinken!
Kapcsolódjunk!Magyarország első sorstrárs segítői oldala, ahol azonnal beszélgetőtársat talál
Lelkes, képzett sorstárs segítőink – akik maguk is nagyokat utaztak a gyógyulás vagy a visszaesés útján – örömmel osztják meg személyes tapasztalataikat Önnel is. A gyakorlat azt mutatja, hogy ez nagyban támogatja a gyógyulási folyamatot és a támaszt nyújtó háló újraépítését. Célunk nem a tanácsadás, azzal segítünk, hogy megosztják azokat a pillanatokat, amikor útjaink elakadtak és azokat is, amikor sikerült továbblépniük.
Sokan modják: Egy próbát megérünk! Sőt!
KÖLCSÖNÖZZÖN ÉLŐKÖNYVET
Tapasztalati szakértőink és kollégáink a lelki egészség területén készséggel állnak rendelkezésre, hogy segítsenek. Nap mint nap olyan nagy stigmákkal és téves előítéletekkel néznek szembe, amik gyakran elszomorítóak. Hiszen egy olyan világban élünk, ahol gyakorta feltételezzük, hogy a saját „normális” állapotunk az irányadó. Gyakran elfeledkezünk arról, hogy mindannyian különbözőek vagyunk, esendőek, és mindannyian megélünk kisebb-nagyobb nehézségeket. A lelki elakadás mindennapos jelenség, ebben nyújtanak segítséget tapasztalati szakértőink. Ezen az internetes felületen ismerkedhet meg segítő csapatunk tagjaival, és foglalhat hozzájuk időpontot. Beszélgetéseink online, vagy igény esetén személyesen, előre megbeszélt helyszínen zajlanak. További információkért a foglalás menetéről kérjük, kattintson az alábbi gombra.
SORSTÁRSAK NYÍLNAK MEG
A „Tapasztalati Szakértelem” olyan segítő tevékenységek összefoglaló neve, amelyet olyan személyek nyújtanak, akik már átélték és legyőzték, vagy éppen gyógyulófélben vannak egy krónikus állapottal kapcsolatban, és most másokat segítenek hasonló helyzetben.
A Tapasztalati Szakértők tevékenysége széles körben érvényesül: részt vesznek kutatásokban, közösségi pszichiátriai munkában, terápiás tevékenységekben, és aktívan harcolnak a stigmák és előítéletek ellen.
Ez a fajta segítő munka hosszú ideje jelen van a gyógyítás történetében; mindig is törekedtünk arra, hogy segítsünk azoknak, akik hasonló kihívásokkal néznek szembe, mint amelyekkel mi szembesültünk. Ma már szervezett, képzett módon végzünk minden tevékenységet, hogy minél hatékonyabb segítséget nyújthassunk.
Misszió
Európában az önsegítésért
A GAMIAN-Europe egy páneurópai szervezet, mely Európa-szerte működő önsegítő csoportokkal és sorstárs segítőkkel karöltve elősegíti a lelki egészség javulását. Az Ébredések Alapítvány, mint a szervezet büszke tagja, évtizedek óta azon dolgozik, hogy a hazai és a nemzetközileg elismert módszerek mindenki számára hozzáférhetőek legyenek.
Törekvéseink közé tartozik, hogy saját fejlesztésű, a gyógyulást támogató újításainkat más nemzetek számára is elérhetővé tegyük.
Sorstárs Segítői projektünk idején keretében Kéri Pétert, a projekt vezetőjét, megválasztották a GAMIAN-Europe elnökévé, ami garantálja, hogy a legkiválóbb gyakorlatokat megosztva nyújthassunk segítséget mindazoknak, akik a lelki egészség kihívásaival szembesülnek.
További részleteket tevékenységünkről a GAMIAN-Europe weboldalán talál, ahol támogatást is igényelhet!
EGY IGAZÁN ÚTTÖRŐ PROJEKT
Innovatív projektünk a hatékony közösségben gyógyulásért,
a felépülésért
Az Ébredések Alapítvány már több mint egy évtizede foglalkozik tapasztalati szakértők képzésével. Ezek a szakemberek akkreditált tanfolyamokon sajátították el tudásukat, ahová kezelőorvosuk vagy önsegítő csoportjuk ajánlotta őket. 2021-ben újabb mérföldkőhöz érkeztünk: pályázati támogatással indult el egy bonyolult, de úttörő jellegű projektünk, amely során a sorstársakat teljes körűen és más területeken is bevonva hasznosítjuk meglévő ismereteinket. Rövid idő alatt felmérjük a sorstársak ellátásba való integrálásának lehetőségeit, elősegítve az önsegítést és kidolgozva annak módszertanát, amit terveink szerint kutatásokkal is alátámasztunk.
A képzett sorstárs segítőink, akik rendszeres szupervízió alatt állnak, értékes támogatást nyújthatnak a pácienseknek, családjaiknak és reményeink szerint az egész ellátórendszernek is. Rendszeres tapasztalatcseréink segítenek abban, hogy hatékonyabban irányítsuk az önsegítő csoportokat és naprakész legyen a kommunikációnk az ellátórendszer szakembereivel. Célunk, hogy megismerjük és elsajátítsuk a sorstárs segítés minden lehetséges módszerét, nem csak a hazaiakat, hanem a külföldön is bevált gyakorlatokat is.
A mentális egészség területén dolgozó tapasztalati szakértők száma kevés, mivel ez a szerep gyakran magában foglalja a saját diagnózis felvállalását, ami életre szóló elköteleződést jelenthet.
Tapasztalati Szakértő
Gondolj egy olyan személyre, aki már maga is átélt egy krónikus betegséget, és most már a saját tapasztalatait használja fel, hogy másokat is támogasson a gyógyulási folyamatukban. Ez a segítség több formát is ölthet: lelki támogatást nyújthat, segíthet a társadalmi beilleszkedésben, vagy pszichoszociális támogatást jelenthet azoknak, akik hasonló helyzetben vannak. Az ilyen típusú együttműködés értékes, mert az adott személy nem csak elméleti tudással rendelkezik, hanem valós élményeken alapuló, gyakorlati bölcsességgel is, ami különösen hasznos lehet a felépülés útján.
Önsegítő Csoport
Gondolj egy baráti közösségre, ahol az emberek önkéntesen, saját maguk szerveződnek, vagy egy jól strukturált csoport keretein belül találkoznak. Ezek a csoportok egy adott állapot, tünetegyüttes vagy módszertan köré épülnek. A lényeg, hogy minden tagja hasonló helyzetben van, és együtt könnyebben találják meg a megoldásokat, erőt és támogatást nyújtanak egymásnak. Az önsegítő csoportok célja, hogy minden tagjuk számára segítséget és támaszt nyújtsanak a közös tapasztalatok és tanácsok megosztásával.
Közösségi Pszichiátria
Ez egy olyan megközelítés a lelki egészség területén, ami túlmutat egy adott „állapot” kezelésén. A közösségi pszichiátria fókuszában az áll, hogy a nehézségekkel küzdő személyek ne csak egyéni szinten kapjanak támogatást, hanem a teljes környezetükre, azaz a szociális hálójukra is kiterjedő segítséget nyújtsunk. Ez azt jelenti, hogy barátok, családtagok és közösségi csoportok is bevonásra kerülnek, hogy együtt segíthessünk az egyénnek a lehető legjobb lelki állapot elérésében és megtartásában.
Hanghalló Mozgalom
A Hanghalló Mozgalom egy olyan kezdeményezés, amely különleges támogatást nyújt azoknak, akik hangokat hallanak. Ez az irányzat arra törekszik, hogy segítsen felfedezni és megérteni, mi állhat a hallott hangok hátterében. A mozgalom különösen hasznos lehet azok számára, akik már gyógyszeres kezelés alatt állnak, de további javulást szeretnének elérni. Itt nem csak a tünetek kezelésére koncentrálunk, hanem a teljes megértésre és a hangokkal élő személyek életminőségének javítására törekszünk.
e-Mental Health
Az e-Mental Health egy összefoglaló kifejezés, ami azokat a modern technológiai megoldásokat takarja, amelyek a számítógépeken, okoseszközökön és mesterséges intelligencia segítségével támogatják a lelki egészség megőrzését és javítását. Ez magában foglalja a lelki állapot felmérésének, valamint az esetleges problémák kezelésének és megoldásának digitális eszközökkel történő megközelítését. A cél, hogy a felhasználók könnyebben hozzáférjenek olyan eszközökhöz, amelyek segítenek nekik a mindennapokban, akár otthonuk kényelméből is, az egészségük fenntartásában és az esetleges mentális akadályok leküzdésében.
Itt nincs helye a diszkriminációnak! (Legalábbis mindent megteszünk ezért)
Közösségünk számára kiemelten fontos, hogy senkit ne ítéljünk meg vallási hovatartozása, szexuális identitása vagy lelki egészségi állapota alapján. Tudjuk, hogy a diszkrimináció csak feszültséget szül, ami tovább növelheti a lelki elakadásokat. Törekszünk a különbözőségek nyitott megismerésére és elfogadására, éppúgy, ahogy azt várjuk el másoktól is, hogy elfogadjanak minket.
